„Túl érzékeny vagy”
„Ne legyél már ilyen gyámoltalan”
„Minek sírsz mindenen”
„Olyan visszahúzódó vagy”
Ismerős mondatok?
Mikor először találkoztam Alaine N. Aron: Szuperérzékeny vagyok című könyvével megdöbbentem azon, amit olvastam.
Rólam írt, a személyiségemről, arról, ami miatt világ életemben önbizalom hiányosnak, és valahogy nem erre a világra valónak éreztem magam. Túl óvatos, túl visszafogott, túl békés és túl érzékeny voltam (és vagyok) erre a világra.
És bizony ezeket mind hátrányként éltem meg, valami olyan személyiségjegyként, ami nem válik előnyömre. Szerettem volna más lenni, magabiztosabb, határozottabb, lehengerlőbb, célratörőbb… Olyan, amilyennek a világ várt volna.
De nem ment.
Így kénytelen voltam beletörődni abba, hogy én már csak ilyen defektes – igen, annak hittem magam - maradok.
Aztán jött ez a csodálatos felismerés: Nincs velem semmi baj, sőőőt.
És elindított egy úton, ami talán lassan felülírhatja a régi rossz berögződéseket, a negatív felhangokat. Azokat a kishitű kapcsolásokat a személyiségemhez, ami miatt mindig rosszul éreztem magam a bőrömben. Ami miatt mindig úgy éreztem kilógok a sorból.
Sajnos sok-sok év telt el úgy, hogy rám rakódjon a rengeteg elvárás, hogy úgy nőjek fel, hogy másnak kéne lennem… Nagyon nehéz levetkőzni ezeket a lelki berögződéseket. Nagyon. De talán nem lehetetlen.
Ha úgy érzed rólad is szóltak a fenti sorok, szeretnélek bátorítani Téged is, hogy ha eddig nem ismerted, nézz utána Elaine N. Aron könyveinek. Olvass utána a szuperérzékenységnek, és nézz magadra más szemmel.
Miről is szól a szuperérzékenység?
Arról hogy nagyjából minden ötödik ember különleges érzékenységgel születik. Idegi pályái az átlagnál finomabbra vannak hangolva, ezért fokozottabban érzékeli az ingereket.
Ebből kifolyólag nem szereti.
- a hangzavart,
- a nagy társaságot,
- az erős stresszhelyzeteket,
- az erőszakos, lelki megterheléssel járó szituációkat, filmeket…
És éppen ezért:
- gazdag belső lelkivilággal rendelkezik,
- szereti a művészeteket,
- szeret egyedül lenni,
- nagyra értékeli a mély és tartalmas baráti beszélgetéseket,
- jó megfigyelő,
- lelkiismeretes,
- megbízható,
- kifinomult ízlésű…
A könyv felhívja a figyelmed arra, hogy érzékenységed által sok, nem átlagos képességgel is rendelkezel.
Rengeteg csodás tulajdonságot, és adottságot ad ez a "személyiségjegy".
De, ahogy Elaine N.Aron is írja „árukapcsolás” van: Miénk ez a rengeteg „szuperképesség” de cserébe kapunk nehezebb feladatokat is, amivel meg kell birkózzunk.
Meg kell tanulnunk létezni harsány és hangos világunkban, abban amiben a többség nem ilyen. Meg kell küzdenünk számos olyan élethelyzettel, ami erősen megterhelő számunkra.
Ugyanakkor soha nem szabad elfelejtenünk: Nincs velünk semmi baj.
Sosem szabad elhinnünk azokat az önbizalom romboló megjegyzéseket, amiket például a poszt elején is felsoroltam. Nem engedhetjük, hogy mások elhitessék velünk, hogy kevesebbet érünk náluk.
Jusson eszedbe ilyenkor az a sok csodás „szuper képesség” amivel csak Te rendelkezel, amivel különlegesebb vagy nem érzékeny társaidnál. (kifinomultabb a hallásod, szaglásod, mélyebbek az emberi kapcsolataid, rendkívül empatikus vagy, gazdag a belső lelki és érzelemvilágod, jobb megfigyelő vagy....)
Mikor én először olvastam a „Szuperérzékeny vagyok” című könyvet, az hatalmas felismerés volt.
Úgy éreztem erről minden érzékeny társamnak tudnia kellene. Tudnia kell, hogy amit gyermekkorától visszacsatolásként kapott az tévedés, és tudnia kell, hogy milyen csodás személyiség.
Sosem találtam a módját hogyan fogjak hozzá ahhoz, hogy segíthessek másoknak is ezt a felismerést megtenni. Hisz nem dolgozom pszichológusként, és nagy szónok sem vagyok.
Kézműves-ékszerkészítő vagyok, alkotó, nem más.
De talán egy-egy poszt vagy blogbejegyzés is segítség lehet néhányatoknak, talán így is tudok tenni értetek.
Bízom benne, hogy lesztek néhányan, akiknek segíthet elindulni az úton ez a néhány sor, akiknek esetleg felismerést ad, és általa gyógyulni kezd a lelke.
Tanuljuk meg együtt értékelni szuperérzékenységünket.
Szeretettel,
Betti
Elaine N. Aron könyvei a témában:
- Szuperérzékeny vagyok?
- Szuperérzékeny gyerekek
- Szuperérzékenyen párban
- Szuperérzékenyek gyakorlati kézikönyve